ВОСХИЩЕНИЕ

Техника «Восхищение»

Если вы обнаружили, что застряли в фиксированном, неизменном состоянии, постарайтесь им восхищаться. Возможно, вам трудно будет начать это делать. Но именно поэтому данное состояние зафиксировалось и продолжает существовать – вы не могли им восхищаться.

Восхищайтесь человеком, которого не любите или ненавидите. Посылайте поток восхищения тому, с кем у вас конфликт или трудности. Ваша жизнь изменится!

УПРАЖНЕНИЕ

Шаг 1: Найдите второго человека для совместной работы.

Шаг 2: Сядьте и направляйте поток восхищения друг на друга. Это делается без слов. Продолжайте это до тех пор, пока не заметите явных изменений в отношении и вы оба не начнете чувствовать себя хорошо.

Восхищение - это просто поток, его не обязательно "озвучивать" или выражать дарением подарков и т.п. Вспомните, как вас восхитила какая-то картина, или прекрасный вид. Вы дейсвительно можете передавать это без слов. Вы можете посылать восхищение человеку, находясь с ним рядом или на большом растояни - это работает. Попробуйте - и вы увидете, как изменится и его отношение к вам.

"Впервые я услышала о восхищении, как о способе справиться с конфликтной ситуацией от Эрики Хаури. В то время мы столкнулись с подавлением от одного человека, рассоединиться с ним сразу не было возможности. Эрика рассказала, что когда-то в подобной ситуации она стала восхищаться женщиной, которая пыталась ее подавлять. Естественно, делала она это молча, просто создавая поток. (А кто знает Эрику, знает и то, насколько сильный поток восхищения она может адресовать людям!). Через какое-то время эта женщина пришла к Эрике и спросила «За что ты так со мной?» и после этого прекратила всякие отношения. Может это кажется странным, но для людей, которые подавляют, это бывает невыносимо тяжело – получать любовь и восхищение от тех, кого они пытаются раздавить и разрушить. И такой «подавитель» либо успокаивается и перестает вас гнобить, либо исчезает из вашей жизни.

Я периодически практикую восхищение людьми, с которыми у меня бывают трудности – это действительно помогает перевести конфликт в конструктивное русло. Ну а друзьям и приятелям восхищение достается регулярно – и это помогает сделать наши отношения еще более приятными :)

И еще я часто рекомендую другим людям создавать восхищение. И после того, как они это делают – приходят ко мне и говорят «Ты знаешь, это действительно помогло!» Однажды ко мне за советом обратилась знакомая. Она развелась с мужем, и теперь они продавали квартиру, чтобы разъехаться. Они сильно конфликтовали, и муж, чтобы досадить ей, всячески препятствовал продаже квартиры, даже устраивал скандалы в присутствии потенциальных покупателей. Я посоветовала знакомой создавать поток восхищения в сторону мужа (уже бывшего). Ей было трудно это представить, потому что она тоже была очень зла на него. Но каждый человек в основе своей – хороший. И ведь когда-то между ними были чувства, которые побудили их создать семью. Вобщем, мы немного поговорили на эту тему, и я побудила ее создавать поток восхищения. Через несколько дней она сообщила мне, что муж «утих», перестал устраивать сцены. И после этого они очень быстро продали квартиру и разъехались более или менее мирно, он перестал досаждать ей.

Это очень простая техника и она действительно здорово помогает!

Оксана Ш."